• DOLAR
    3,9315
    % 0,32
  • EURO
    4,6884
    % 0,43
  • ALTIN
    161,2809
    % 0,08
  • BIST
    103.984
    % 1,60
Hamilelikte Dikkat Edilmesi Gerekenler

Hamilelikte Dikkat Edilmesi Gerekenler

Hamilelikte Dikkat Edilmesi Gerekenler .. Gebelikte Neler Yenir Yenmez Hangi İlaçlar Kullanılmaz , Hangi Bitkisel Çaylar Neler İçilir İçilmez ? Kadınların hayatındaki en önemli dönüm noktalarından biri olan Hamilelik beraberinde birçok sorumluluğu getirmektedir. Bebeğin ve anne adayının sağlığını koruması için Hamilelikte Dikkat Edilmesi Gerekenler birçok hamile tarafından titizlikte uygulanmalıdır. Bunların başında ise sağlıklı beslenme gelmektedir. Gebelik oluştuğu andan itibaren anne adayı yeterli protein ve kalsiyum almaya, bol sebze ve meyve yemeye, bol sıvı tüketimine aşırı özen göstermesi gerekmektedir.

gebelik
gebelik

Hamilelik döneminde öncelikle dikkat edilmesi gereken ilaçlardır. Bu dönemde alınacak olan ilaçlar sadece anneyi değil bebeği de etkileyecektir. Bu nedenle doktora danışmadan ağrı kesici bile olsa hiçbir ilaç kullanmamanız gerekir. Özellikle Parasetamol içeren ilaçlardan (parol , tamol , vermidon) uzak durmak şarttır. Ayrıca doktorunuzun verdiği ilaçlar da bebeğinizin gelişimi açısından önemli olduğundan kullanımı ihmal edilmemelidir.

 

Gebelik Döneminde Beslenme

Hamile adayının günlük protein ihtiyacını karşılaması için et, süt, yumurta, yoğurt ve peynir gibi besinleri tüketmesi gerekmektedir. Gebelikte bol sıvı tüketilirken taze sıkılmış meyve suları tercih edilmeli, açık çay içilmeli ve kahve fazla içilmemelidir. Özellikle demir ihtiyacı bakımından zengin olan kırmızı et ihmal edilmemelidir. Anne adayının kendi ve bebeğinin sağlığı için sigara ve alkolden uzak durmaları gerekmektedir. Ayrıca gebe kadın sigara içilen ortamlarda da fazla bulunmamalıdır.

 

Hamilelik süresince alınabilecek enfeksiyonlar ve hastalıklar bebeği de etkileyeceği için anne adaylarının hijyen ve temizliğe de önem vermeleri gereklidir. Gebelik sırasında damarların genişlemesine bağlı olarak kan basıncının da düşmesiyle yorgunluk, baş ağrısı, bulantı ve bayılmalar olabilir. İlk 10 hafta içerisinde düşük riski bulunduğundan meydana gelen bir kanama durumunda hemen dinlenmeli, doktora başvurulmalıdır. Kahverengi leke tarzı kanamalar sık görülmesine karşın açık kırmızı renkli kanamalar risk belirtir. Gebelikte ilk ve son aylarda bebeğin sağlığı açısından önemli olduğu için ilişkiye girilmemesi gereklidir. Bu konu hakkında doktordan detaylı bilgi alınır. Bebek düşünen bir çiftin hekime başvurarak bebeğin gelişimi için kullanması gereken folik asit takviyesini almaları gerekir. Hamilelik süresince egzersiz yapmak bebeğin ve anne sağlığının korunmasına fayda sağlar. Yaptığımız ev işlerinde kullandığımız kimyasallara dikkat etmemiz gerekirken, çamaşır suyu, boyalar ve ahşap temizleyici gibi ürünler Hamilelikte Dikkat Edilmesi Gerekenler içinde bir diğer önemli husustur. Ayrıca hamilelikte başta ıhlamur çayı olmak üzere doğal çaylarda dikkatli kullanılmalıdır. Bitkisel çaylar çok fazla tüketilmemelidir…

 

Sosyal Medyada Paylaşın:
Etiketler:
Gebelik gebelik baş ağrısı gebelik beslenme tablosu gebelik beslenmesi gebelik beslenmesinde dikkat edilecek noktalar gebelikte baş ağrısı nasıl geçer gebelikte baş ağrısı nedenleri gebelikte bayılma bebeğe zarar verirmi gebelikte bayılma nedenleri gebelikte bayılmak gebelikte bulantı kaçıncı haftada başlar gebelikte bulantı ne zaman başlar gebelikte bulantı ne zaman geçer gebelikte bulantı olmaması gebelikte bulantı tedavisi gebelikte bulantılar gebelikte bulantılar ne zaman biter gebelikte bulantının aniden kesilmesi gebelikte iç bayılması gebelikte yorgunluk bebeği nasıl etkiler gebelikte yorgunluk hissi ne zaman başlar gebelikte yorgunluk ne zaman biter gebelikte yorgunluk neden olur gebelikte yorgunluk nedenleri gebelikte yorgunluk ve halsizlik gebelikte yorgunluktan kanama Hamilelik hamilelik beslenme canan karatay hamilelik beslenme diyeti hamilelik beslenme kadınlar kulübü hamilelik beslenme kitap hamilelik beslenme tablosu hamilelik çamaşır suyu içmek hamilelik çamaşır suyu kullanımı hamilelik çamaşır suyu kullanmak hamilelik iltihap akıntı hamilelik nar eksisi hamilelik nar suyu hamilelik nargile hamilelik narkozun bebeğe zararları hamilelikte bitki çayı zararlı mı hamilelikte bitki çayları içilirmi hamilelikte bitki çayları içmek hamilelikte bitki çayları uzman tv hamilelikte bitki çayları zararları hamilelikte bitki çayları zararlı mı hamilelikte bitki çayları zararlı mıdır hamilelikte bitki çaylarının faydaları hamilelikte bitki çaylarının zararları hamilelikte çamaşır suyu kokusu hamilelikte çamaşır suyu kullanmak hamilelikte çamaşır suyu testi hamilelikte çamaşır suyu zararları hamilelikte çamaşır suyu zehirlenmesi hamilelikte çamaşır suyunun zararları hamilelikte ilaç kullanımı kadınlar kulübü hamilelikte ilaç kullanımı minoset hamilelikte ilaç kullanımı parol hamilelikte ilaç kullanımı uzman tv hamilelikte ilaç kullanımı ve zararları hamilelikte ilaç kullanımının etkileri hamilelikte ilaç kullanımının zararları hamilelikte ıhlamur içilirmi hamilelikte ıhlamur içilirmi uzman tv hamilelikte ıhlamur içilmesi hamilelikte ıhlamur içmek hamilelikte ıhlamur içmek zararlımıdır hamilelikte ıhlamur tarçın hamilelikte ıhlamur zararlı mı hamilelikte ıhlamurun zararları hamilelikte nar hamilelikte nar yemek hamilelikte nar yemek zararlımı hamilelikte nar yenir mi hamilelikte narın faydaları Yasaklar Yemekler

BİRDE BUNLARA BAKIN

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?