• DOLAR
    3,9659
    % 0,09
  • EURO
    4,7021
    % 0,19
  • ALTIN
    165,1645
    % 0,14
  • BIST
    102.068
    % -2,57
Yoğurt Yemenin Faydaları

Yoğurt Yemenin Faydaları

Yoğurt Yemenin Faydaları .. Yoğurt’un barındırdığı protein ve kalsiyum gibi elementler, diğer yiyeceklere göre vücutta daha çabuk emilir. Kalsiyum ve protein kemik gelişimi için bulunmaz velinimetler arasındadır ve bu kadar hızlı emilmesi de ayrı bir avantaj kazandırmaktadır. Ayrıca içeriği bakımından, yalnızca kemik gelişimi değil bağışıklık sistemi için de önemli etkenlerdendir. Yoğurt, sindirimi de kolaylaştırıcı özelliği göz önünde bulundurularak, doğal antibiyotik olarak da tanımlanabilir.

Yoğurt
Yoğurt

Ağızlarınızda karbondioksitten ötürü veya farklı şekilde meydana gelen kokuların önüne geçmek için de kayda değer bir yiyecektir yoğurt. Neden zehirlenmelerde halk arasında hemen yoğurt yedirildiğini düşündünüz mü? Çünkü bağırsakları temizleme özelliği var ve hızlıca vücuttan uzaklaştırma niteliği taşımakta. Bunların yanında yağ yakıcı özelliğinden veya deriyi parlak tutması özelliğinden de bahsedilebilir. Aslında yoğurtun faydaları liste yapılsa 3 sayfa aralıksız yer tutar, saymakla bitmez faydaya sahiptir.
Ek olarak yemeye dikkat ettiğimiz kadar nasıl sakladığımıza ve muhafaza ettiğimize de dikkat etmeliyiz. Çünkü yoğurtların içerisinde sağlığa faydalı bakteriler vardır ve buzdolabı gibi yerlerde barındırıp, tazeyken yemezsek bu bakteriler ölür, faydası da azalır.
En sağlıklı yoğurt; ev ortamında yapılan ve tamamen doğal olarak korunup taze tüketilen yoğurttur.

Sosyal Medyada Paylaşın:

BİRDE BUNLARA BAKIN

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?