Ağız Kokusu İçin Gargara Nasıl Yapılır?

Ağız Kokusu İçin Gargara Nasıl Yapılır?
Reklam

Ağız Kokusu İçin Gargara Nasıl Yapılır?

Ağız kokusu için gargara yapımı evde bulunan birkaç farklı malzeme kullanılarak kolayca yapılabilir. Gargara yapmak için ihtiyacınız olan malzemelerin çoğu evde bulunan malzemeler olduğu için, her ihtiyacınız olduğunda çok hızlı şekilde ağız kokusu gargarası yapabilirsiniz. Ancak ağız kokusu için gargara yapımına geçmeden önce, ağız kokusunun nedenleri hakkında bazı önemli bilgiler vermek gerekiyor.

Ağız Kokusu Nedenleri

Ağız kokusu çoğunlukla ağızda oluşan bakterilerden kaynaklanır. Yemek yediğinizde, yiyecek parçaları dişlerinize takılır. Bu yiyecek parçalarında bakteriler gelişirler ve gelişirken de kötü kokulu kükürt bileşikleri bırakırlar.

Ağız kokusunun en yaygın nedeni diş temizliğinin uygun şekilde yapılmamasıdır. Eğer dişlerinizi sık sık fırçalayıp diş ipi kullanmazsanız, ağzınızdaki bakteriler gelişmeye devam eder ve dişlerinizde plak olarak bilinen ince bir bakteri tabakası oluşur. Bu nedenle dişlerinizi günde en az iki kere fırçalamanız gerekiyor. Aksi takdirde dişlerde oluşan plaklar kötü bir koku üretir ve bu da ağız kokusuna yol açar.

Tüm yiyecekler dişlerinize yapışır ancak soğan ve sarımsak gibi bazı yiyecekler daha fazla ağız kokusuna yol açar. Bu yiyeceklerin sindirilmesi ile kükürt bileşikler kan dolaşımına nüfuz eder. Kan, akciğerlere ulaştığında da nefes kötü kokmaya başlar.

Ağız kokusu vakalarının yüzde 90’ından fazlası ağızda meydana gelse de, bazen sorunun kaynağı vücudun başka yerleri olabilir. Örneğin, asidik reflü rahatsızlığı nedeniyle kısmi kusma denilen durumu yaşayan hastaların ağız kokusu sorunu çekmesi olasıdır. Diğer olası nedenler arasında enfeksiyonlar, diyabet komplikasyonları ve böbrek yetmezliği sayılabilir. Keto diyeti gibi yeni bir diyete başlamak da ağız kokusu oluşmasına neden olabilir.

Ağız Kokusu İçin Ev Yapımı Gargara Tarifleri

Biri karbonat, diğeri sirke olmak üzere iki temel malzeme ile yapabileceğiniz iki farklı ağız kokusu gargarası tarifi vermek istiyoruz.

  1. Karbonat ile gargara yapımı

Araştırmalar, karbonatın ağızdaki bakterileri etkili bir şekilde öldürebileceğini göstermiştir. Yüksek miktarda karbonat içeren diş macunları, ağız kokusunu etkili bir şekilde azaltabiliyor. Ancak piyasada satılan tüm diş macunlarında diş minelerine zarar veren kimyasallar olduğu için, ev yapımız çözümler ağız kokusu için en sağlıklı alternatiflerdir.

  • Karbonat kullanarak gargara hazırlamak için, 1 su bardağı ılık suya 2 çay kaşığı karbonat ekleyin. Karışımı en az 30 saniye ağzınızda çalkalayın ve sonra tükürün.
  1. Sirke ile gargara yapımı

Sirke asetik asit denilen doğal bir asit içerir. Bakteriler asidik ortamlarda gelişemezler. Bu nedenle sirke ile yapılan gargara bakterilerin üremesini azaltabilir.

  • 1 bardak suya 2 yemek kaşığı beyaz veya elma sirkesi ekleyin. En az 30 saniye ağzınızda çalkalayın ve tükürün.

Ağız Kokusunu Önleyen Yiyecekler

Bazı çiğ yiyecekler dişleri temizleyerek ağız kokusu oluşmasını önlerler.

  • Elma, ağızda kalan yiyecek parçalarının çözülmesine ve tükürük üretimini teşvik etmeye yardımcı olur.
  • Tarçın antimikrobiyaldir.
  • Yoğurttaki aktif kültürler, ağızda kokuya neden olan bakterileri azaltmaya yardımcı olur.

Sosyal Medyada Paylaşın:

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?