Eklem Ağrıları İçin Evde Doğal Krem Yapımı

Eklem Ağrıları İçin Evde Doğal Krem Yapımı
Reklam

Eklem Ağrıları İçin Evde Doğal Krem Yapımı

Herhangi bir makine gibi, zamanla bedenimiz de yıpranır. Özellikle eklemler kendilerine uygulanan hareket ve basınç nedeniyle aşınma ve yıpranmaya karşı duyarlıdır. Eklemler bağlar, tendonlar ve kıkırdaklarla birbirlerine ve etraflarındaki kaslara bağlanırlar. Diz eklemi insan vücudundaki en büyük eklemdir. Üst gövdeyi desteklerken daha düşük vücut hareketliliğine izin verdiği için muazzam bir baskıya maruz kalırlar. Zamanla, eklemi oluşturan kemik ucundaki kıkırdak bozulabilir. Eklemi yağlamak için diz kapsülünde sıvı kesecikleri vardır. Bu kesecikler zedelendiğinde tahriş olur veya iltihaplanabilir. Bu durum bursit adı verilen rahatsızlıkla sonuçlanır.

Diz eklem ağrısının nedenleri nelerdir?

Diz eklem ağrısına neden olan faktörler şöyledir:

  • Osteoartrit: Kemikler arasındaki kıkırdak bozulduğunda ortaya çıkan kronik bir durumdur.
  • Romatoid artrit: Eklemleri etkileyen ve şişmeye neden olan otoimmün bir hastalıktır.
  • Bursit: Ön veya doğrudan diz kapağı arkasındaki sıvı keseciklerinin iltihaplanması.
  • İmmün inflamatuar durumlar
  • Yaralanma / aşırı kullanma
  • Enfeksiyon
  • Tendinit: Tendonların iltihaplanması.
  • Gut: Eklemde ürik asit birikmesi ile oluşan bir eklem iltihabı.

Neyse ki, dizlerdeki iltihaplanmayı ve ağrıyı hafifletmek için doğal ilaçlar vardır.

Diz Eklem Ağrısı İçin Krem

Aşağıdaki tarifle diz eklem ağrısı için krem yapabilirsiniz. Bu krem oldukça etkili bitkisel iltihap önleyiciler ve analjezikler içerir. İçinde neler olduğuna bakalım.

  1. Kırmızı Biber

Kırmızı biber, binlerce yıldır Kızılderililer tarafından ağrıdan kurtulmak için kullanılmaktadır. Biberin ağrıyı hafifletmede etkili olmasını sağlayan içeriğinde bulunan kapsaisin adlı fitokimyasal maddedir.

Topikal olarak uygulandığında, ağrı uyarıcılara tepki veren lifleri işlevsizleştirmek için cilde nüfuz eder. Kapsaisin, deri yoluyla ağrıyı hisseden ve ileten sinir liflerini durdurur. Ağrının diğer bölgelere yayılmasını önler.

Kırmızı biberdeki kapsaisin, sedef ve egzama gibi iltihaplı cilt rahatsızlıklarında da etkilidir. Kırmızı biber dahili olarak alındığında iltihaplanmayı hafifletmeye çalışır.

  1. Elma Sirkesi

Geniş kullanım alanı ile insan sağlığı için son derece faydalı olan elma sirkesi, eklem sertliğini azaltabilen güçlü bir iltihap önleyicidir. Elma sirkesindeki asetik asit cilde nüfuz eder ve eklemde oluşabilecek asit kristallerini parçalamaya yardımcı olabilir. Ayrıca asetik asitin tendinit ve diğer eklem iltihabı rahatsızlıkları için etkili bir rahatlama sağladığı tespit edilmiştir. Ek olarak filtrelenmemiş elma sirkesi kalsiyum, magnezyum, potasyum ve fosfor gibi kemikleri güçlendirici mineraller içerir.

  1. Zeytinyağı

İltihap önleyici ve yumuşatıcı özelliklere sahip olan zeytinyağı, harika bir taşıyıcı yağdır.

  1. Zencefil

Zencefil güçlü bir iltihap önleyici olan gingerol adlı fitokimyasalı içerir. Gingerol, iltihaplanmaya neden olan aşırı immün tepkiyi etkisiz hale getirir. 2014 yılında osteoartrit hastalarının eklemlerine her gün topikal olarak zencefil uygulanmasına dayalı bir çalışma, bir hafta içinde eklem ağrısının hafiflemesi ile sonuçlandı.

Eklem Ağrıları İçin Doğal Krem Yapımı

İltihaplanmayı azaltmak ve ağrıyı hafifletmek için bu kremi herhangi bir eklem üzerine uygulayabilirsiniz.

Malzemeler:

  • 2 yemek kaşığı kırmızı toz biber
  • 1 bardak ham, filtre edilmemiş elma sirkesi veya 1/2 bardak soğuk sıkım sızma zeytinyağı (ısıtılmış)
  • 1.5 cm taze zencefil (rendelenmiş)

Hazırlanışı:

  1. Elma sirkesine veya sıcak zeytinyağına rendelenmiş zencefil ve kırmızı toz biberi ekleyin.
  2. Bir macun haline gelene kadar iyice karıştırın.
  3. Kremi etkilenen bölgeye günde iki kez uygulayın ve 20 dakika bekletin.
  4. Ilık su ile durulayın ve kurulayın.
  5. Artan kremi buzdolabında saklayın.
  6. Uygulamadan önce karıştırın.

Sosyal Medyada Paylaşın:

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?