Nasıl Kalça Büyütülür

Nasıl Kalça Büyütülür
Reklam

Nasıl Kalça Büyütülür

Büyük ve sıkı kalçalar son dönemde oldukça moda. Yüksek bel pantolonların hayatımıza girmesiyle vücudumuzun bu bölgesi daha da ön plana çıktı. Büyük kalçalarıyla gündem olmayı başaran ünlülerin sayısı her geçen gün artarken bizim onlardan neyimiz eksik diyen kadınlar kalça büyütme konusuna yoğunlaşmış durumda. Latin kadınları kadar olmasa da bilindiği üzere Türk kadınları arasında armut vücut tipi oldukça yaygın.

Bu büyük kalçalara ve basenlere işaret ediyor. Doğal olarak büyük kalçalara sahipseniz şanslınız. Ancak hem ince bir beden hem de büyük kalçalar bir arada olması pek mümkün görünmüyor. Bu görüntünün peşindeki kadınlar soluğu spor salonlarında alıyor. Spor salonlarının sayısının artmasını bunun sonucu olarak görebiliriz. Kalça büyütme için yapabileceğiniz bazı etkili yöntemleri şöyle sıralayabiliriz:

Kalça Büyütme Teknikleri

1.Düzenli bir egzersiz programıyla sonuca ulaşmak mümkün. Kalçaları şekillendiren ve sıkılaştıran birçok egzersiz hareketi var. En popülerleri ise squat. Bacakları omuzların hizasında açarak kolları ileri uzatmalı ve otur kalk hareketini yapmalısınız. En etkili kalça büyütme hareketidir. 3-4 ay düzenli yapıldığında sonuç almamak olanaksızdır. Bir diğer egzersiz ise köprü hareketidir. Sırt üstü uzanın. Dizlerinizi büküp kendinize doğru çekin. Bu şekilde kalçanızı ellerinizden destek almadan kaldırın ve yavaşça indirin. Bu hareket hem kalçaları dikleştiren hem de basenleri eriten etkili bir egzersizdir. Önerebileceğimiz bir diğer egzersiz ise geri tekme. Öncelikle emekleme pozisyonuna geçin. Bir bacağınızı geriye tekme atıyor gibi indirip kaldırın. Aynı uygulamayı diğer bacağınızda da tekrarlayın. Bu egzersizi kalçaları şekillendirmek ve basenleri eritmek için uygulayabilirsiniz.

2.Beslenme her şeyin başı. Yediğiniz gıdalar da amacınıza hizmet etmeli. Ceviz, badem, fındık, fıstık gibi kuru yemişleri de öğünlerinize dahil etmelisiniz. Protein ve karbonhidratları da ihmal etmemelisiniz. Dengeli bir beslenme alışkanlığı edinmeniz yararınıza olacaktır. Özellikle yağlı gıdalardan ve işlenmiş ürünlerden uzak durmalısınız. Meyve sebzeler ve tahıllı gıdaları bol bol tüketebilirsiniz. Cips ve tatlı gibi yüksek kalorili besinleri tüketebilirsiniz ancak egzersiz yapmadan bu yiyecekler ne yazık ki istenmeyen kilolara neden olacaktır.

Kalça Büyütme Teknikleri Nelerdir

3.Bitkiler burada da yardımınıza koşuyor. Kalça büyütme ve sıkılaştırma için kullanabileceğiniz doğal reçeteler de var. Rezene çayı sakinleştirici etkisiyle tanınan bir bitkidir. Vücudumuzun östrojen hormonu salgılanmasına yardımcı oluyor. Östrojen ise kadınsı kıvrımların baş mimarı. Rezeneyi çay olarak her gün tüketebilirsiniz. Devedikeni bitkisi kilo almaya yardımcı olur. İştahı artırır. Kalça büyütme sürecinde sağlıklı bir şekilde kilo almanıza yardımcı olur. Çemen otu da tıpkı rezene gibi hormonlar üzerinde etkilidir. Çay gibi demleyerek tüketebilirsiniz. Boyotu da kadınların tüketebileceği bitkilerdendir. Hormonları harekete geçirerek kalçanın ve basenlerin büyümesine yardımcı olur.

4.Tüm yöntemleri denediniz ve istediğiniz sonuca ulaşamadıysanız düşünebileceğiniz bir yol daha var. Estetik ameliyat. Bu ameliyat ile her iki kalçaya da eklenen implantlarla istenilen çıkık görünüme ulaşılabilir. Ancak her ameliyat bir risk taşır ve iyice düşünmeden karar vermemenizi tavsiye ederiz.

 

Sosyal Medyada Paylaşın:

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?